What is Sinusitis? Ways to Get Relief from It.
साइनस रोग क्या है? इससे छुटकारा पाने के उपाय।
( Apurba Das )
Sinus disease, medically known as Sinusitis, has become a very common yet painful health problem in current times. Inside our face and skull bones, there are some small hollow spaces through which air can circulate. These hollow spaces are called sinuses. There are mainly four types of sinuses in the human body: Frontal sinus (in the forehead region), Maxillary sinus (inside the cheekbones), Ethmoid sinus (between the eyes), and Sphenoid sinus (at the very back of the nose).
Generally, these sinuses have a thin lining of mucus or fluid that helps keep the inside of our nose moist and destroys germs. But when these sinuses become inflamed or infected for any reason, the inner lining swells up and mucus gets trapped. When the mucus cannot come out normally through the nose, bacteria develop there, and sinus disease begins.
🔴 Main Symptoms of Sinus Disease
When a person is affected by sinus disease, certain specific symptoms appear in their body. These are mentioned below:
🟢 Frequent headaches, especially in the morning, and the pain intensifies when bending the head down or shaking it.
🟢 Nasal congestion and experiencing considerable difficulty in breathing normally.
🟢 Thick yellow or green colored mucus (phlegm) discharge from the nose. Sometimes this mucus also drips down the back of the throat.
🟢 Intense pain or pressure felt in the facial region, especially around the cheekbones, forehead, and eyes.
🟢 Gradual reduction in the ability to smell objects and taste food.
🟢 Pain at the root of the teeth, especially in the upper jaw teeth, and a feeling of blocked ears.
🟢 Feeling tired, slight fever, cough, and sore throat.
🔴 Why Does Sinus Disease Occur?
There can be many reasons behind the occurrence of sinus disease. The main causes of this disease are discussed in detail below:
🟢 Infection or Infection: The most important cause of sinus disease is infection by viruses, bacteria, or fungi. Usually, viral infections like cold or flu cause the inner lining of the nose to swell, which blocks the sinus passages. Subsequently, bacteria multiply rapidly there and cause sinusitis.
🟢 Allergy Problems: People who have allergies to dust, smoke, pollen, pet hair, or certain foods have a very high probability of developing sinus disease. Allergies cause constant inflammation inside the nose, and the sinus passages narrow, causing mucus to accumulate.
🟢 Nasal Structural Deformities: Many people may have a deviated nasal septum due to birth defects or injury from an accident. In such conditions, mucus from the sinuses faces obstruction in coming out normally. Moreover, if there is growth of flesh or 'Nasal Polyps' inside the nose, the sinus passages get completely blocked, causing this disease.
🟢 Polluted Environment: Excessive air pollution in current times, vehicle smoke, toxic gases emitted from industries, etc., disrupt our respiratory system. Breathing such polluted air causes irritation inside the nose, which can later transform into chronic sinus disease.
🟢 Lack of Immunity and Other Causes: People whose body's immunity is relatively weak get infected by bacteria or viruses very easily. Additionally, if infection at the root of teeth spreads to the maxillary sinus, this disease can also occur.
🟢 Herbal Remedies and Home Treatment for Sinus Disease
Since ancient times, there has been widespread use of herbal remedies or home treatments for relief from various diseases in Assamese society. Even in the case of curing sinus disease, various plants and household items around us can work magically.
◽ Steam Therapy Process: The most effective home remedy for sinus is taking steam from hot water. Boil water, add a few drops of Eucalyptus oil or mint leaves to it, cover your head with a large towel, and take steam; the blocked nose opens immediately and headache reduces.
◽ Ginger and Honey: Ginger is an excellent natural anti-inflammatory. To relieve headache and phlegm problems caused by sinus, mix ginger juice with pure honey in proper proportion and take twice daily. Drinking ginger tea also gives considerable benefit.
◽ Use of Tulsi and Black Pepper: Tulsi leaves contain abundant anti-bacterial and anti-viral properties. Grind 10-12 fresh tulsi leaves and 5-6 black peppers together, extract the juice, and drink twice daily; sinus infection reduces rapidly. It helps liquefy thick phlegm accumulated in the body and expel it out.
◽ Medicinal Properties of Garlic: The substance 'Allicin' present in garlic is very effective in destroying bacteria and fungi. Crush a few cloves of garlic, add to hot water, and take its steam. Moreover, heat two cloves of garlic in mustard oil and apply that oil slightly warm on the outside of the nostrils to get relief.
◽ Turmeric and Warm Milk: Turmeric works as a powerful natural antibiotic. Before going to bed at night, mix half a teaspoon of pure turmeric powder in a glass of warm milk and drink; it boosts the body's immunity and cures sinus inflammation from the root.
◽ Use of Black Cumin: Black cumin is very beneficial for sinus and cold-related diseases. Wrap a small amount of black cumin in a clean cotton cloth and smell it frequently; the blocked condition of the nose opens immediately.
◽ Use of Doron Bon Juice: Applying 2-3 drops of Doron Bon juice twice daily for a few days also eliminates this problem. Doron Bon juice causes a strong burning sensation, so do not be afraid if it burns.
⬜ Homeopathic Treatment for Sinus Disease
In homeopathic treatment, medicines are prescribed based on the external symptoms of the disease and the overall physical-mental condition of the patient. Many effective medicines are available in homeopathy for curing sinus disease.
🟢 Kali Bichromicum: This medicine is used when thick, sticky, and yellow or green colored fluid comes out from the nose due to sinus. It is especially very effective when excessive pressure or pain is felt at the root of the nose or in the forehead.
🟢 Belladonna: If headache due to sinus starts suddenly with extreme intensity, the face turns red, and a throbbing type of pain is felt around the eyes, then applying Belladonna gives immediate relief.
🟢 Pulsatilla: This medicine is especially suitable for those patients whose nose remains blocked at night but opens up when they go out in fresh air. Pulsatilla is given when the patient has no thirst at all and thick yellow substance comes out from the nose.
🟢 Silicea: Silicea is an excellent medicine for old or chronic sinus disease (Chronic Sinusitis). This medicine is used when the patient cannot tolerate cold air at all and gets relief from pain by covering the head with a warm cloth.
🟢 Hepar Sulph: Hepar Sulph is used when the patient sneezes constantly upon slight exposure to cold air and nasal congestion starts with headache. It also works well when sinus infection is about to worsen and form pus.
To completely cure sinus disease, just taking medicine is not enough; it is also very necessary to follow some healthy practices. One should protect oneself from any kind of dust, sand, smoke, and pollution. One should refrain from drinking excessive cold water or eating refrigerated cold items. Regular practice of yoga and pranayama strengthens the respiratory system, and diseases like sinus cannot easily attack. Proper dietary habits, adequate consumption of warm water, and timely treatment are the only ways to get permanent relief from this troublesome disease.
🔴 साइनस रोग क्या है? इससे छुटकारा पाने के उपाय।
( अपूर्ब दास )
साइनस रोग, जिसे चिकित्सा विज्ञान की भाषा में साइनसाइटिस (Sinusitis) कहा जाता है, वर्तमान समय में एक बहुत ही सामान्य फिर भी कष्टदायक स्वास्थ्य समस्या के रूप में परिगणित हुआ है। हमारे चेहरे और सिर की हड्डियों के अंदर कुछ छोटे-छोटे खाली स्थान होते हैं जिनमें हवा का आवागमन हो सकता है। इन खाली स्थानों को साइनस कहते हैं। मानव शरीर में मुख्य रूप से चार प्रकार के साइनस होते हैं, वह हैं- फ्रंटल साइनस (माथे के हिस्से में), मैक्सिलरी साइनस (गाल की हड्डी के अंदर), एथमॉइड साइनस (आंखों के बीच में) और स्फेनॉइड साइनस (नाक के बिल्कुल पीछे की ओर)।
आमतौर पर इन साइनस के अंदर पतली श्लेष्मा या तरल पदार्थ की परत होती है जो हमारी नाक के अंदरूनी हिस्से को नम रखने और कीटाणुओं को नष्ट करने में मदद करती है। लेकिन जब किसी कारण से इन साइनस में सूजन या संक्रमण हो जाता है, तो अंदर की परत सूज जाती है और श्लेष्मा फंस जाता है। श्लेष्मा सामान्य रूप से नाक से बाहर नहीं आ पाने के कारण वहां बैक्टीरिया का निर्माण होता है और साइनस रोग की शुरुआत होती है।
🔴 साइनस रोग के मुख्य लक्षण
साइनस रोग से ग्रसित होने पर रोगी के शरीर में कुछ विशेष लक्षण दिखाई देते हैं। उनका उल्लेख नीचे किया गया है:
🟢 अक्सर सिरदर्द होना, विशेषकर सुबह के समय और सिर को नीचे झुकाने या हिलाने पर दर्द की तीव्रता बढ़ना।
🟢 नाक बंद रहना और सामान्य रूप से सांस लेने में काफी कष्ट का अनुभव करना।
🟢 नाक से गाढ़ा और पीले या हरे रंग का श्लेष्मा (कफ) निकलना। कभी-कभी यह श्लेष्मा गले के पीछे की ओर भी टपकता है।
🟢 चेहरे में, विशेषकर गाल की हड्डी, माथे और आंखों के चारों ओर तीव्र दर्द या दबाव महसूस होना।
🟢 किसी वस्तु की गंध और भोजन का स्वाद लेने की क्षमता धीरे-धीरे कम होना।
🟢 दांतों की जड़ में, विशेषकर ऊपरी जबड़े के दांतों में दर्द होना और कान बंद होने जैसा लगना।
🟢 शरीर में थकान लगना, हल्का बुखार आना, खांसी और गले में दर्द होना।
🔴 साइनस रोग क्यों होता है?
साइनस रोग होने के पीछे कई कारण निहित हो सकते हैं। इस रोग के मुख्य कारणों की नीचे विस्तार से चर्चा की गई है:
🟢 संक्रमण या इन्फेक्शन: साइनस रोग का सबसे प्रमुख कारण वायरस, बैक्टीरिया या फंगस का संक्रमण है। आमतौर पर सर्दी या फ्लू जैसे वायरल इन्फेक्शन के कारण नाक के अंदर की परत सूज जाती है, जिसके कारण साइनस का रास्ता बंद हो जाता है। बाद में वहां बैक्टीरिया का तेजी से विकास होकर साइनसाइटिस का निर्माण करता है।
🟢 एलर्जी की समस्या: जिन लोगों को धूल, धुआं, फूलों का पराग, पालतू जानवरों के बाल, या किसी विशेष खाद्य पदार्थ से एलर्जी है, उनमें साइनस रोग होने की संभावना बहुत अधिक होती है। एलर्जी के कारण नाक के अंदर लगातार सूजन होती है और साइनस का मार्ग संकुचित होकर श्लेष्मा जमा होने लगता है।
🟢 नाक की संरचना में विकृति: बहुत से लोगों में जन्मजात रूप से या किसी दुर्घटना के कारण चोट लगने से नाक के बीच की हड्डी (Nasal septum) टेढ़ी हो सकती है। ऐसी स्थिति में साइनस से श्लेष्मा सामान्य रूप से बाहर आने में बाधा होती है। इसके अलावा, नाक के अंदर मांस बढ़ना या 'नेजल पॉलिप्स' (Nasal polyps) होने पर भी साइनस का मार्ग पूरी तरह बंद होकर इस रोग का निर्माण होता है।
🟢 प्रदूषित वातावरण: वर्तमान समय की अत्यधिक वायु प्रदूषण, वाहनों का धुआं, कारखानों से निकलने वाली विषैली गैसें आदि हमारे श्वसन तंत्र में बाधा उत्पन्न करती हैं। ऐसे प्रदूषित वायु में सांस लेने से नाक के अंदर जलन होती है, जो बाद में दीर्घकालिक साइनस रोग में परिवर्तित हो सकती है।
🟢 रोग प्रतिरोधक क्षमता की कमी और अन्य कारण: जिन लोगों के शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता अपेक्षाकृत कमजोर होती है, वे बैक्टीरिया या वायरस द्वारा बहुत आसानी से संक्रमित हो जाते हैं। इसके अतिरिक्त दांतों की जड़ में होने वाला संक्रमण मैक्सिलरी साइनस तक फैलने पर भी यह रोग हो सकता है।
🟢 साइनस रोग के उपचार के लिए वन औषधि और घरेलू उपचार
प्राचीन काल से ही असमिया समाज में विभिन्न रोगों की शांति के लिए वन औषधि या घरेलू उपचार का व्यापक प्रचलन है। साइनस रोग के उपचार के मामले में भी हमारे आस-पास मौजूद विभिन्न पौधे और घरेलू सामग्री जादुई काम कर सकते हैं।
◽ भाप लेने की प्रक्रिया या स्टीम थेरेपी: साइनस के लिए सबसे प्रभावी घरेलू उपाय गर्म पानी की भाप लेना है। पानी उबालकर उसमें कुछ बूंदें यूकेलिप्टस तेल (Eucalyptus oil) या पुदीने के पत्ते डालकर सिर को बड़े तौलिए से ढककर भाप लेने से बंद नाक तुरंत खुल जाती है और सिरदर्द कम होता है।
◽ अदरक और शहद: अदरक एक बहुत ही उत्तम प्राकृतिक सूजन निवारक (Anti-inflammatory) है। साइनस के कारण होने वाले सिरदर्द और कफ की समस्या दूर करने के लिए अदरक के रस में मात्रा के अनुसार शुद्ध शहद मिलाकर दिन में दो बार लेना चाहिए। अदरक की चाय बनाकर पीने से भी काफी सुफल प्राप्त होता है।
◽ तुलसी और काली मिर्च का उपयोग: तुलसी के पत्तों में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुण प्रचुर मात्रा में होते हैं। दस-बारह ताजे तुलसी के पत्ते और ५-६ काली मिर्च एक साथ पीसकर उसका रस निकालकर दिन में दो बार पीने से साइनस का संक्रमण तेजी से कम होता है। यह शरीर में जमा गाढ़े कफ को पतला करके बाहर निकलने में मदद करता है।
◽ लहसुन का औषधीय गुण: लहसुन में मौजूद 'एलिसिन' नामक पदार्थ बैक्टीरिया और फंगस को नष्ट करने में बहुत प्रभावी है। कुछ कलियां लहसुन को कूटकर गर्म पानी में डालकर उसकी भाप ली जा सकती है। इसके अलावा, सरसों के तेल में दो कलियां लहसुन गर्म करके उस तेल को हल्का गुनगुना अवस्था में नाक के छिद्रों के बाहर लगाने से भी आराम मिलता है।
◽ हल्दी और गर्म दूध: हल्दी एक शक्तिशाली प्राकृतिक एंटीबायोटिक के रूप में काम करती है। रात को सोने से पहले एक गिलास गर्म दूध में आधा चम्मच शुद्ध हल्दी पाउडर मिलाकर पीने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और साइनस की सूजन जड़ से शांत होती है।
◽ काले जीरे का उपयोग: काला जीरा साइनस और सर्दी से जुड़े रोगों के लिए बहुत उपयोगी है। साफ सूती कपड़े में थोड़ी मात्रा में काला जीरा लपेटकर बार-बार उसकी सूंघने से नाक की बंद अवस्था तत्काल खुल जाती है।
◽ डोरन बन के रस का उपयोग: डोरन बन के रस की २-३ बूंदें दिन में दो बार कुछ दिनों तक देने से भी यह समस्या समाप्त हो जाती है। डोरन बन के रस को डालने से बहुत जलन होती है, इसलिए जलने पर भी डरने की जरूरत नहीं है।
⬜ साइनस रोग का होम्योपैथिक उपचार
होम्योपैथिक उपचार में रोग के बाहरी लक्षण और रोगी की समग्र शारीरिक-मानसिक स्थिति के आधार पर दवा दी जाती है। साइनस रोग के उपचार के लिए होम्योपैथी में बहुत सी प्रभावी दवाएं उपलब्ध हैं।
🟢 केली बाइक्रोमिकम (Kali Bichromicum): साइनस के कारण नाक से गाढ़ा, चिपचिपा और पीले या हरे रंग का तरल पदार्थ निकलने पर इस दवा का प्रयोग किया जाता है। विशेष रूप से नाक की जड़ या माथे में अत्यधिक दबाव या दर्द महसूस होने पर यह बहुत प्रभावी है।
🟢 बेलाडोना (Belladonna): यदि साइनस के कारण सिरदर्द अचानक बहुत तीव्र रूप से शुरू हो, चेहरा लाल हो जाए और आंखों के चारों ओर धड़कन जैसा दर्द महसूस हो, तो बेलाडोना लगाने से तुरंत आराम मिलता है।
🟢 पल्सेटिला (Pulsatilla): यह दवा विशेष रूप से उन रोगियों के लिए उपयुक्त है जिनकी नाक रात को बंद रहती है लेकिन खुली हवा में निकलने पर नाक खुल जाती है। रोगी को प्यास बिल्कुल न लगे और नाक से गाढ़ा पीला पदार्थ निकले तो पल्सेटिला दी जाती है।
🟢 सिलिसिया (Silicea): पुराने या दीर्घकालिक साइनस रोग (Chronic Sinusitis) के लिए सिलिसिया एक उत्कृष्ट दवा है। रोगी ठंडी हवा बिल्कुल सहन न कर पाए और सिर को गर्म कपड़े से ढककर रखने पर दर्द से आराम मिले तो इस दवा का प्रयोग किया जाता है।
🟢 हेपर सल्फ (Hepar Sulph): जब थोड़ी सी ठंडी हवा लगने पर ही रोगी को लगातार छींक आती है और नाक बंद होकर सिरदर्द शुरू हो जाता है, तो हेपर सल्फ का उपयोग किया जाता है। साइनस का संक्रमण अधिक होकर पकने की स्थिति में भी यह अच्छा काम करता है।
साइनस रोग को पूरी तरह से ठीक करने के लिए केवल दवा लेना ही काफी नहीं है, इसके साथ कुछ स्वास्थ्यवर्धक नियमों का पालन करना भी बहुत आवश्यक है। किसी भी प्रकार की धूल, बालू, धुएं और प्रदूषण से अपने आपको बचाकर रखना चाहिए। अत्यधिक ठंडा पानी या फ्रिज में रखी ठंडी वस्तुएं खाने से बचना चाहिए। नियमित रूप से योगाभ्यास और प्राणायाम करने से श्वसन तंत्र मजबूत होता है और साइनस जैसे रोग आसानी से आक्रमण नहीं कर पाते। सही आहार व्यवस्था अपनाना, पर्याप्त मात्रा में गर्म पानी पीना और समय पर लिया गया उपचार ही इस कष्टदायक रोग से हमेशा के लिए मुक्ति पाने का एकमात्र उपाय है।
