🔴 Be careful while drinking water anywhere during the monsoon season! This time it can lead to dangerous diseases
🔴 मानसून के दौरान कहीं भी पानी पीते समय सावधान! इस बार खतरनाक बीमारी हो सकती है
( Apurba Das )
The monsoon season is crucial for Assam's natural beauty and agriculture-based economy. The touch of rain moistens nature, gives a new look to trees and creepers, and brings smiles to farmers' faces. But this monsoon also brings some terrible health threats. Especially the outbreak of waterborne diseases increases abnormally during this time. Due to floods and heavy rainfall, the surrounding environment, drains, etc., overflow, and these contaminated substances mix into our drinking water sources. Therefore, drinking water indiscriminately during the monsoon can be very dangerous for health. Our slightest carelessness can invite terrible and fatal diseases.
🔴 How water gets contaminated and its effects
◽ During the monsoon, heavy rainfall washes dirt from streets, garbage dumps, and open defecation sites into rivers, ponds, wells, and other drinking water sources. During floods, there is a high probability of mud and contaminated water entering dams or wells. Besides, in urban areas, if the pipes supplying water are old or leaking, sewer water from outside enters through them and contaminates drinking water. Countless disease-causing germs, bacteria, viruses, and parasites take shelter in such contaminated water. Often, when preparing fruit juices, sherbets, ice cream, etc., sold on the roadside or in the open, pure water is not used. As a result, consuming such water or beverages to quench thirst easily allows disease germs to enter the human body.
🔴 Fatal diseases spread by water during the monsoon
◽ Drinking contaminated water during the monsoon mainly causes stomach ailments and intestinal infections. The notable diseases in this regard are discussed below:
◽ Cholera: It is a highly fatal and rapidly spreading disease. When the bacterium 'Vibrio cholerae' enters the human body through contaminated water and food, this disease occurs. Continuous vomiting and watery diarrhea like rice water are the main symptoms of this disease. If not treated in time, severe dehydration occurs in the body, and the patient can die within just a few hours.
◽ Typhoid: Consuming water or food contaminated by the bacterium 'Salmonella typhi' causes typhoid fever. Prolonged fever, severe headache, stomach pain, loss of appetite, and body weakness are the main symptoms of this disease. The risk of contracting this disease is highest if one drinks water indiscriminately during the monsoon, and it causes the patient suffering for a long time.
◽ Diarrhea and Dysentery: These two diseases spread through contaminated water are commonly seen in almost every household during the monsoon. Frequent watery stools, severe stomach cramps, nausea, and sometimes blood in the stool are symptoms of dysentery. Due to the excessive loss of water and salt from the body, the patient becomes weak.
◽ Hepatitis A and E: These two viral infections primarily occur from contaminated water. These viruses attack the human liver and cause jaundice. Yellowing of eyes and urine, complete loss of appetite, nausea, and pain on the right side of the abdomen are its main symptoms. There is a full possibility of these disease germs entering the body if open water or sherbet is consumed during the monsoon.
🔴 Special care to be taken for children and the elderly
◽ Waterborne diseases affect children and the elderly the most. Because their immunity is comparatively low. In case of diarrhea or cholera in children, the body's water dries up very quickly, which is called dehydration. Therefore, they should not be given any kind of outside water or beverages. Only boiled and cooled water should be given to them.
🔴 Immediate measures to be taken if diseased
◽ If any family member suffers from stomach upset, vomiting, or frequent stools for any reason, do not delay and immediately give them ORS (Oral Rehydration Solution) or life-saving saline. This solution can be prepared at home by mixing six teaspoons of sugar and half a teaspoon of salt in one liter of pure water. This replenishes the loss of water and salts from the body. If the condition seems bad, immediately take them to the nearest hospital and take medical advice.
🔴 Prevention methods and precautions
◽ To escape from these terrible diseases, it is very necessary to follow some strict rules during the monsoon. No compromise should be made regarding the purity of water.
◽ Boiling water to drink: Boiling water is the easiest, most accessible, and reliable way to purify water. The water should be boiled well for at least fifteen to twenty minutes so that all the germs in it are destroyed.
◽ Use of filters or purifiers: Nowadays, high-quality water purifiers available in the market can also make water germ-free. However, attention should be paid to the regular cleaning and maintenance of these devices.
◽ Refrain from drinking outside water: When going out of the house or to the workplace, one should develop the habit of always carrying a bottle of pure water. Consuming cut fruits, juices, or iced beverages sold openly on the roadside is strictly inappropriate.
◽ Maintaining cleanliness: The vessels used to store drinking water should always be washed cleanly and kept covered with a lid. A clean ladle should be used to take out water. Washing hands properly with soap after using the toilet and before eating should be mandatory for everyone.
◽ Creating awareness: Along with yourself, family members and neighbors should also be made aware of the purity of water and the diseases that can arise from it. During floods, water purification tablets supplied by the government or administration can be used.
◽ Amidst the green tranquility brought by the monsoon rain lies hidden various terrible dangers. While the saying "water is life" is true, contaminated water does not take much time to take lives. By giving up the habit of drinking water indiscriminately and consuming only pure and boiled water, we can keep ourselves and our families safe from these monsoon diseases. Health is supreme wealth, so our slight awareness will provide us with a healthy and disease-free life. Be careful, consume pure water, and stay safe during the monsoon season.
🔴 मानसून के दौरान कहीं भी पानी पीते समय सावधान! इस बार खतरनाक बीमारी हो सकती है
( अपूर्व दास )
असम की प्राकृतिक सुंदरता और कृषि आधारित अर्थव्यवस्था के लिए मानसून काल अत्यंत महत्वपूर्ण है। बारिश की बौछार से प्रकृति नम हो जाती है, पेड़-लताएं नया रूप धारण करती हैं और किसानों के चेहरे पर मुस्कान खिल उठती है। लेकिन यह मानसून अपने साथ कुछ खतरनाक स्वास्थ्य संबंधी चुनौतियां भी लाता है। विशेष रूप से इस समय पानी के जरिए फैलने वाली बीमारियों का प्रकोप असाधारण रूप से बढ़ जाता है। बाढ़ और मूसलाधार बारिश के कारण हमारे आसपास का पर्यावरण, नालियां आदि ओवरफ्लो हो जाती हैं और ये दूषित पदार्थ हमारे पेयजल के स्रोतों में मिल जाते हैं। इसलिए, मानसून के दौरान लापरवाही से पानी पीना स्वास्थ्य के लिए बहुत खतरनाक हो सकता है। हमारी थोड़ी सी भी असावधानी खतरनाक और जानलेवा बीमारियों को निमंत्रण दे सकती है।
🔴 पानी दूषित कैसे होता है और इसके प्रभाव
◽ मानसून के दौरान, मूसलाधार बारिश सड़कों, कचरा जमा होने की जगहों और खुले शौचालयों के गंदे पानी को बहाकर नदियों, तालाबों, कुओं आदि पेयजल के स्रोतों में ले जाती है। बाढ़ के दौरान बांध या कुओं के अंदर भी कीचड़ और दूषित पानी जाने की पूरी संभावना रहती है। इसके अलावा, शहरी क्षेत्रों में पानी की सप्लाई करने वाली पाइपों अगर पुरानी या छिद्रित हों, तो उनके जरिए बाहर का नाले का पानी अंदर घुसकर पेयजल को दूषित कर देता है। ऐसे दूषित पानी में असंख्य रोगाणु, बैक्टीरिया, वायरस और परजीवी पलते हैं। अक्सर सड़क किनारे या खुले में बेचे जाने वाले फलों के रस, शरबत, आइसक्रीम आदि बनाते समय शुद्ध पानी का उपयोग नहीं किया जाता है। परिणामस्वरूप, प्यास बुझाने के लिए ऐसा पानी या पेय पदार्थ पीने से रोगाणु आसानी से मानव शरीर में प्रवेश कर जाते हैं।
🔴 मानसून काल में पानी के माध्यम से फैलने वाली घातक बीमारियां
◽ मानसून के दौरान दूषित पानी पीने से मुख्य रूप से पेट की बीमारियां और आंतों के संक्रमण ज्यादा होते हैं। इस संदर्भ में प्रमुख रोगों की चर्चा नीचे की गई है:
◽ हैजा: यह एक अत्यंत घातक और तेजी से फैलने वाली बीमारी है। दूषित पानी और भोजन के जरिए 'विब्रियो कोलेरी' नामक बैक्टीरिया मानव शरीर में प्रवेश करने पर यह रोग होता है। लगातार उल्टी और चावल के मांड जैसा दस्त होना इस रोग के मुख्य लक्षण हैं। समय पर इलाज न मिलने पर शरीर में पानी की गंभीर कमी हो जाती है और मरीज की कुछ ही घंटों में मृत्यु भी हो सकती है।
◽ टाइफाइड: 'सल्मोनेला टाइफी' नामक बैक्टीरिया से दूषित पानी या भोजन लेने पर टाइफाइड बुखार होता है। लंबे समय तक बुखार, सिर में तेज दर्द, पेट दर्द, भूख न लगना और शरीर में कमजोरी इस रोग के मुख्य लक्षण हैं। मानसून के दौरान लापरवाही से पानी पीने पर इस रोग से ग्रसित होने का खतरा सबसे अधिक रहता है और यह मरीज को लंबे समय तक पीड़ित करता है।
◽ डायरिया और पेचिश: दूषित पानी के जरिए फैलने वाली ये दो बीमारियां मानसून काल में लगभग हर घर में आम तौर पर देखी जाती हैं। बार-बार पतला दस्त होना, पेट में तेज मरोड़, उल्टी जैसा लगना और कभी-कभी दस्त के साथ खून आना पेचिश के लक्षण हैं। शरीर से अत्यधिक पानी और नमक निकल जाने के कारण मरीज कमजोर हो जाता है।
◽ हेपेटाइटिस ए और ई: ये दो वायरल संक्रमण मुख्य रूप से दूषित पानी से होते हैं। ये वायरस मानव यकृत (लीवर) पर हमला करते हैं और पीलिया रोग का कारण बनते हैं। आंखें और पेशाब पीला होना, बिल्कुल भूख न लगना, उल्टी जैसा लगना और पेट के दाईं ओर दर्द होना इसके मुख्य लक्षण हैं। मानसून काल में बाहर का खुला पानी या शरबत पीने पर इन रोगाणुओं के शरीर में प्रवेश करने की पूरी संभावना रहती है।
🔴 बच्चों और बुजुर्गों के लिए ली जाने वाली विशेष सावधानी
◽ पानी से फैलने वाली बीमारियां बच्चों और बुजुर्गों को सबसे ज्यादा प्रभावित करती हैं। क्योंकि उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता तुलनात्मक रूप से कम होती है। बच्चों में डायरिया या हैजा होने पर शरीर का पानी बहुत जल्दी सूख जाता है जिसे डिहाइड्रेशन कहते हैं। इसलिए उन्हें बाहर का कोई भी पानी या पेय पदार्थ नहीं पिलाना चाहिए। उन्हें केवल उबालकर ठंडा किया हुआ पानी ही पिलाना चाहिए।
🔴 बीमारी होने पर ली जाने वाली तत्कालीन व्यवस्था
◽ अगर किसी कारणवश परिवार के किसी सदस्य को पेट खराब, उल्टी या बार-बार दस्त हो, तो देर न करें और तुरंत उन्हें ओ.आर.एस. (ORS) या जीवनदायिनी घोल पिलाना चाहिए। यह घोल घर पर ही एक लीटर शुद्ध पानी में छह चम्मच चीनी और आधा चम्मच नमक मिलाकर तैयार किया जा सकता है। इससे शरीर से निकले पानी और नमक की कमी पूरी हो जाती है। अगर स्थिति खराब लगती है, तो तुरंत नजदीकी अस्पताल ले जाकर डॉक्टर की सलाह लें।
🔴 रोकथाम के उपाय और सावधानियां
◽ इन खतरनाक बीमारियों से बचने के लिए मानसून के दौरान हमें कुछ सख्त नियमों का पालन करना अत्यंत आवश्यक है। पानी की शुद्धता के मामले में कोई समझौता नहीं करना चाहिए।
◽ पानी उबालकर पीना: पानी को शुद्ध करने का सबसे आसान, सुलभ और विश्वसनीय तरीका है पानी उबालकर पीना। पानी को कम से कम पंद्रह से बीस मिनट तक अच्छी तरह उबालना चाहिए ताकि उसमें मौजूद सभी रोगाणु नष्ट हो जाएं।
◽ फिल्टर या प्यूरीफायर का उपयोग: आजकल बाजार में उपलब्ध उच्च गुणवत्ता वाले वॉटर प्यूरीफायर का उपयोग करके भी पानी को रोगाणु मुक्त किया जा सकता है। हालांकि, इन उपकरणों की नियमित सफाई और रखरखाव पर ध्यान देना चाहिए।
◽ बाहर का पानी पीने से परहेज करें: घर से बाहर निकलते समय या काम पर जाते समय हमेशा अपने साथ शुद्ध पानी की बोतल ले जाने की आदत डालनी चाहिए। सड़क किनारे खुले में बेचे जाने वाले कटे फल, रस या बर्फ मिलाए गए पेय पदार्थों का सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए।
◽ स्वच्छता बनाए रखना: पेयजल को स्टोर करने वाले बर्तनों को हमेशा अच्छी तरह धोकर ढक्कन से ढक कर रखना चाहिए। पानी निकालते समय साफ लोटे का उपयोग करना चाहिए। शौचालय जाने के बाद और भोजन करने से पहले साबुन से हाथ अच्छी तरह धोना सभी के लिए अनिवार्य होना चाहिए।
◽ जागरूकता फैलाना: अपने साथ-साथ परिवार के सदस्यों और पड़ोसियों को भी पानी की शुद्धता और इससे फैलने वाली बीमारियों के बारे में जागरूक करना चाहिए। बाढ़ के दौरान सरकार या प्रशासन द्वारा उपलब्ध कराए गए पानी को शुद्ध करने की गोलियों का उपयोग किया जा सकता है।
◽ मानसून की बारिश द्वारा लाई गई हरित शांति के बीच कई खतरनाक खतरे छिपे होते हैं। "पानी ही जीवन है" कथन सच है, लेकिन दूषित पानी जीवन लेने में ज्यादा समय नहीं लगाता है। लापरवाही से पानी पीने की आदत त्यागकर केवल शुद्ध और उबाला हुआ पानी पीने से ही हम मानसून के दौरान होने वाली इन बीमारियों से खुद को और अपने परिवार को सुरक्षित रख सकते हैं। स्वास्थ्य ही परम धन है, इसलिए हमारी थोड़ी सी जागरूकता हमें एक स्वस्थ और निरोगी जीवन प्रदान करेगी। सावधान रहें, शुद्ध पानी पिएं और मानसून काल में सुरक्षित रहें।
