🟢 What to do if you get itchy/rashes in hot weather? Read to know.
🟢 गर्मी के दिनों में यदि खुजली/चकत्ते हों तो क्या करें? जानने के लिए पढ़ें।
( Apurba Das )
🟢 In hot weather, excessive sweating, dust, and fungal or bacterial infections often cause body itching or rashes for many people. If not prevented in time, it can lead to serious skin problems. To get relief from this issue, some effective home remedies and allopathic treatments are discussed below:
🟢 Home Remedies:
◽ Use of Neem leaves: Neem leaves naturally contain anti-bacterial and anti-fungal properties. Bathing with water boiled with neem leaves or applying neem leaf paste on itchy areas provides quick relief.
◽ Aloe Vera (Ghritakumari): Aloe vera gel has cooling properties. Applying fresh aloe vera gel on itchy areas reduces skin burning and itching significantly.
◽ Coconut oil and Camphor: Coconut oil keeps the skin moisturized. Mixing a little camphor with coconut oil and applying it on itchy areas cools the skin and stops itching.
◽ Sandalwood paste: Mixing sandalwood powder with water or rose water and applying it as a paste reduces skin heat and helps relieve itching or prickly heat caused by summer.
◽ Use of Baking Soda: Mixing a spoonful of baking soda in a bucket of lukewarm water and bathing with it, or making a paste and applying it on affected areas for 10 minutes before washing off, provides relief.
🟢 Allopathic Treatment:
If home remedies do not reduce itching, you can use the following allopathic medicines after consulting a doctor:
◽ Anti-histamine tablets: To reduce allergic effects in the body and control severe itching, doctors may prescribe tablets like Cetirizine, Levocetirizine, or Fexofenadine. These help control itching quickly.
◽ Anti-fungal creams and powders: Fungal infections are common in heat (such as on neck, underarms, or groin). For this, apply creams or dusting powders containing Clotrimazole, Miconazole, or Ketoconazole twice daily.
◽ Calamine Lotion: If the skin feels itchy or red, applying Calamine Lotion (such as Caladryl) cools the skin and provides instant relief from itching.
◽ Hydrocortisone Cream: If the skin becomes excessively red and swollen, mild strength Hydrocortisone Cream can be used for a short period as per doctor's advice.
🟢 Precautions to take in hot weather:
◽ Bathe at least twice a day and always keep your body dry after bathing.
◽ Always wear loose and cotton clothes so that air can circulate around your body.
◽ Drink plenty of water, lemon juice, or coconut water to keep your body hydrated.
◽ Do not scratch itchy areas with nails, otherwise the infection may spread.
◽ Avoid using towels, clothes, etc. used by others.
By taking initial care with home remedies or consulting a nearby doctor for pharmacy medicines, you can easily get rid of summer itching. However, if itching increases excessively or causes skin sores, do not delay and consult a dermatologist immediately.
🟢 गर्मी के दिनों में यदि खुजली/चकत्ते हों तो क्या करें? जानने के लिए पढ़ें।
( अपूर्व दास )
🟢 गर्मी के मौसम में अत्यधिक पसीना, धूल-मिट्टी और फंगल या बैक्टीरियल संक्रमण के कारण कई लोगों को शरीर में खुजली या चकत्ते की समस्या होती है। यदि समय पर इसकी रोकथाम न की जाए, तो यह गंभीर त्वचा समस्याओं का कारण बन सकता है। इस समस्या से राहत पाने के लिए कुछ प्रभावी घरेलू उपाय और एलोपैथिक उपचार नीचे चर्चा किए गए हैं:
🟢 घरेलू उपचार:
◽ नीम के पत्तों का उपयोग: नीम के पत्तों में प्राकृतिक रूप से एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण होते हैं। नीम के पत्तों को उबाले हुए पानी से नहाने या खुजली वाले स्थान पर नीम के पत्तों का पेस्ट लगाने से त्वरित आराम मिलता है।
◽ एलोवेरा (घृतकुमारी): एलोवेरा जेल में ठंडक पहुंचाने वाले गुण होते हैं। खुजली वाले हिस्से पर ताजा एलोवेरा जेल लगाने से त्वचा की जलन और खुजली काफी कम हो जाती है।
◽ नारियल तेल और कपूर: नारियल तेल त्वचा को नम रखता है। थोड़े से नारियल तेल में थोड़ा कपूर मिलाकर खुजली वाले स्थान पर लगाने से त्वचा ठंडी होती है और खुजली बंद हो जाती है।
◽ चंदन का लेप: चंदन के पाउडर को पानी या गुलाब जल में मिलाकर लेप लगाने से त्वचा की गर्मी कम होती है और गर्मी के कारण होने वाली खुजली या घमौरी की समस्या दूर होती है।
◽ बेकिंग सोडा का उपयोग: एक बाल्टी गुनगुने पानी में एक चम्मच बेकिंग सोडा मिलाकर नहाने से, या इसका पेस्ट बनाकर प्रभावित स्थान पर 10 मिनट तक लगाकर धो लेने से आराम मिलता है।
🟢 एलोपैथिक उपचार:
यदि घरेलू उपायों से खुजली कम नहीं हो रही है, तो डॉक्टर की सलाह के बाद निम्नलिखित एलोपैथिक दवाओं का उपयोग किया जा सकता है:
◽ एंटी-हिस्टामिन टैबलेट: शरीर में एलर्जी के प्रभाव को कम करने और अधिक खुजली को नियंत्रित करने के लिए डॉक्टर Cetirizine, Levocetirizine, या Fexofenadine जैसी टैबलेट दे सकते हैं। ये खुजली को जल्दी नियंत्रित करते हैं।
◽ एंटी-फंगल क्रीम और पाउडर: गर्मी में फंगल संक्रमण आम होते हैं (जैसे- गर्दन, बगल या जांघ के बीच में)। इसके लिए Clotrimazole, Miconazole, या Ketoconazole युक्त क्रीम या डस्टिंग पाउडर दिन में दो बार लगाएं।
◽ कैलामाइन लोशन: यदि त्वचा में खुजली या लालिमा का एहसास हो, तो Calamine Lotion (जैसे- Caladryl) लगाने से त्वचा ठंडी होती है और खुजली से तत्काल राहत मिलती है।
◽ हाइड्रोकोर्टिसोन क्रीम: यदि त्वचा अत्यधिक लाल होकर सूज जाए, तो हल्की शक्ति वाली Hydrocortisone Cream को डॉक्टर की सलाह के अनुसार कम समय के लिए उपयोग किया जा सकता है।
🟢 गर्मी के दिनों में बरतने वाली सावधानियां:
◽ दिन में कम से कम दो बार नहाएं और नहाने के बाद शरीर को हमेशा सूखा रखें।
◽ हमेशा ढीले और सूती (कॉटन) कपड़े पहनें, ताकि शरीर में हवा का संचार हो सके।
◽ शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए भरपूर मात्रा में पानी, नींबू का रस या नारियल पानी पिएं।
◽ खुजली वाले हिस्से को नाखून से न खुरचें, अन्यथा संक्रमण बढ़ सकता है।
◽ दूसरों के उपयोग किए हुए तौलिए, कपड़े आदि के उपयोग से बचें।
प्रारंभिक अवस्था में घरेलू देखभाल करके या फार्मेसी से निकट के डॉक्टर की सलाह लेकर उपचार करने से गर्मी की खुजली से आसानी से छुटकारा पाया जा सकता है। लेकिन यदि खुजली अत्यधिक बढ़ जाए या त्वचा में घाव हो जाए, तो देरी न करें और त्वचा रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें।
