মানুহ কিয় বৃদ্ধ হয় আৰু ইয়াক ৰোধ কৰিবলৈ বিজ্ঞানৰ উপায় আছেনে? জানিবলৈ পঢ়িব।
( অপূৰ্ব দাস )
এইটো এটা অতি গভীৰ বৈজ্ঞানিক আৰু দাৰ্শনিক প্ৰশ্ন। এই বিষয়ে সবিশেষ জানিবলৈ পঢ়িব -
মানুহ কিয় বুঢ়া হয়?
বাৰ্ধক্য হৈছে এক স্বাভাৱিক জৈৱিক প্ৰক্ৰিয়া। ক্ৰমান্বয়ে অৱনতি ঘটা আৰু আমাৰ শৰীৰৰ কোষবোৰ পুনৰ উৎপাদন কৰিব নোৱাৰাৰ ফল।
ইয়াৰ মূল কাৰণসমূহ:
(১) ডি এন এৰ ক্ষতি:
সময়ৰ লগে লগে আমাৰ ডি এন এ ক্ষতি হ'বলৈ আৰম্ভ কৰে । এইবোৰে ডি এন এ সঠিকভাৱে কাম কৰাত বাধা দিয়ে।
(২) টেল'মিৰৰ চুটি হোৱা:
আমাৰ ক্ৰম’জমৰ শেষত টেল’মিৰ থাকে। প্ৰতিবাৰেই এটা কোষ বিভাজিত হ’লে সিহঁত সৰু হৈ পৰে। কিছু সময়ৰ পিছত ইহঁত ইমান সৰু হৈ পৰে যে কোষটো বিভাজিত হ’ব নোৱাৰে।
(৩) অক্সিডেটিভ চাপ:
ফ্ৰী ৰেডিকেল নামৰ অণুৱে কোষৰ ক্ষতি কৰে, যাৰ ফলত বয়স বৃদ্ধিত অৰিহণা যোগায়।
(৪) মাইট'কণ্ড্ৰিয়াৰ কাৰ্য্যক্ষমতা হ্ৰাস:
মাইট’কণ্ড্ৰিয়াই শক্তি সৃষ্টি কৰে। ইহঁতৰ দুৰ্বলতাৰ ফলত শৰীৰৰ কাৰ্য ক্ষমতা আৰু শক্তি হ্ৰাস পায়।
(৫) এপিজেনেটিক পৰিৱৰ্তন:
ই DNA ৰ কিছুমান প্ৰক্ৰিয়া প্ৰক্ৰিয়া নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। এই নিয়ন্ত্ৰণ সময়ৰ লগে লগে অৱনতি ঘটে।
বিজ্ঞানত বাৰ্ধক্য ৰোধ কৰা বা লেহেমীয়া কৰাৰ কোনো উপায় আছেনে?
হয়, বয়স বৃদ্ধি লেহেমীয়া কৰিব পাৰি। কিন্তু সম্পূৰ্ণৰূপে প্ৰতিৰোধযোগ্য হোৱা নাই।
পৰীক্ষা কৰা বা পৰীক্ষাগাৰত সফল হোৱা কিছুমান বৈজ্ঞানিক সমাধান হ’ল-
১.কেলৰিৰ নিষেধাজ্ঞা:
কম কেলৰিযুক্ত কিন্তু পুষ্টিকৰ খাদ্যই কোষৰ বয়স বৃদ্ধি লেহেমীয়া কৰে। ই জীৱ-জন্তুৰ ক্ষেত্ৰত ভাল ফলাফল দেখুৱাইছে।
২.চেনোলাইটিক ঔষধ:
এই ঔষধে শৰীৰৰ ক্ষতি কৰি থকা পুৰণি আৰু ক্ষতিগ্ৰস্ত কোষবোৰক আঁতৰ কৰে।
যেনে: দাছাটিনিব + কুৱেৰচেটিন ইত্যাদি।
(সাৱধানতা :এনে ঔষধ কেৱল চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ মতেহে দিয়ে। )
৩. NAD+
NAD+ হৈছে বয়সৰ লগে লগে কমি যোৱা এটা কোএনজাইম। NMN আৰু NR পৰিপূৰকে শৰীৰত NAD+ বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে।
৪.জিন থেৰাপি:
কিছুমান বিজ্ঞানীয়ে জিন সংশোধন কৰি বাৰ্ধক্য বন্ধ কৰাৰ চেষ্টা চলাইছে। উদাহৰণ: FOXO3a, SIRT1ৰ দৰে জিন।
৫. mTOR প্ৰতিৰোধক:
mTOR এ শৰীৰৰ কোষবোৰক বৃদ্ধিৰ সংকেত দিয়ে। ইয়াক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিলে বয়স বৃদ্ধিৰ গতি লেহেমীয়া হ’ব পাৰে।
উদাহৰণ: ৰেপামাইচিন
৬. জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন:
(ক) নিয়মীয়া ব্যায়াম
(খ) ভাল টোপনি
(গ) প্ৰাকৃতিক সুষম আৰু পুষ্টিকৰ আহাৰ
(ঘ) মানসিক চাপ নিয়ন্ত্ৰণ
এইবোৰে বয়স বৃদ্ধিৰ গতি লেহেমীয়া কৰিব পাৰে।
বিজ্ঞানীসকলে বয়স বৃদ্ধিক নিৰাময় কৰিব পৰা "ৰোগ" বুলি গণ্য কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিছে। ভৱিষ্যতে এনেকুৱা ঔষধ বা কৌশল ওলাব পাৰে যিয়ে -
(ক) শৰীৰটোক আকৌ ডেকা কৰি তোলা
(খ) কোষ পুনৰ উৎপাদন কৰিব পৰা
(গ) ডি এন এৰ ক্ষতি মেৰামতি কৰিব পৰা
বয়স বৃদ্ধি লেহেমীয়া কৰিবলৈ এইবোৰ নিয়ম মানি চলা উচিত -
(১) সুষম খাদ্য (যেনে ফল-মূল, শাক-পাচলি, দালি, শুকান ফল) খোৱা উচিত।
(২) যোগ আৰু ধ্যান কৰা অতি আৱশ্যক।
(৩) পৰ্যপ্ত টোপনি, সূৰ্য্যৰ পোহৰ, সময়মতে খাদ্য এইবোৰ কথাত গুৰুত্ব দিয়া উচিত।
(৪) মানসিক চাপ দূৰ কৰা উচিত।
(৫) বয়স কমোৱাৰ উত্তম ঔষধ হৈছে হাঁহি। সেয়েহে হাঁহি উঠা চিনেমা বা ভিডিঅ' প্ৰতিদিনে ২০ মিনিট চোৱা উচিত। এই ২০ মিনিটো হাঁহিৰ দ্বাৰা এটা ব্যায়াম হ'য়।
(৫) মাদক দ্ৰব্যৰ ব্যৱহাৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা অতি দৰকাৰ।
(৬) নিয়মীয়া স্বাস্থ্য পৰীক্ষা কৰা আৱশ্যক।
